O QUE MUDA NO SEU NEGÓCIO
Pare de vender treino. Comece a vender saúde.
Academia, rede, assessoria esportiva ou personal trainer. O Recovery Gym muda a categoria do que você vende e, por isso, muda o quanto você pode cobrar e quem fica.
RETENÇÃO
Aluno com propósito não cancela.
Quando o aluno entende que está cuidando de saúde, recuperação e longevidade e não só de estética ou emagrecimento, ele deixa de tratar a mensalidade como gasto e passa a tratar como investimento em si mesmo. Portanto, o churn cai sozinho.
TICKET MÉDIO
Segunda fonte de receita por aluno.
Programa premium licenciado por aluno ativo cria receita recorrente acima da mensalidade base, sem precisar captar novos alunos. Ticket médio sobe semana a semana.
POSICIONAMENTO
Pare de ter medo de cobrar mais caro.
Você sai do mercado de mensalidade baixa pra cativar. Entra no de saúde, com o acompanhamento da capacidade de recuperação real do seu aluno. Mesmo consumidor, outro ticket e uma boa justificativa para o novo preço.
EXPERIÊNCIA
À frente das academias de luxo.
Recovery Gym entrega dentro da sua operação um cuidado com a saúde do seu aluno que nem grandes centros esportivos premium e academias de luxo ainda entregam. A diferença para o seu aluno é imediatamente percebida.
Não é mais sobre treino. É sobre o que sua academia, rede ou marca representa para quem treina nela.
O Recovery Gym devolve ao aluno o senso de pertencimento que sustenta uma comunidade real em torno da sua marca. O cuidado clínico recebido semana a semana cria vínculo com a casa que cuida dele, e é desse vínculo que comunidades de marca duradouras nascem.
Diferente dos alunos vindos de plataformas agregadoras, em que o cliente é deles e está na sua academia apenas por conveniência, com o Recovery Gym o aluno continua sendo da sua academia.
O Problema
O treino moderno é cego.
80% dos alunos de academia treinam acima da capacidade de recuperação real.
Wearables de consumo entregam métrica genérica sem contexto autonômico individual.
Treinador sugere sem saber se o aluno está em estado simpático cronificado, parassimpático colapsado ou em janela ótima de adaptação.
O resultado: lesão, overtraining e abandono em 6–9 meses.
“Você não está com falta de disciplina. Está com falta de recuperação. E ninguém te disse.”
O QUE CAPTAMOS
O que sua academia ainda não está vendo.
Treino bem-feito é treino que respeita o que está acontecendo dentro. A maioria dos sinais relevantes não aparece em sensação, em wearable de pulso ou em ficha de treino. Aparece para quem mede o sistema certo, com o instrumento certo, dentro do contexto certo. Aqui está o que conseguimos identificar.
leitura semanal do sistema · ilustração.
VEMOS
Falsa recuperação
O sono parece bom. O sistema continua em alerta. Sinalizamos isso antes do aluno entrar para o próximo treino, para que o treino seja o que o corpo aceita.
VEMOS
Overreaching silencioso
A carga sugerida está sendo cumprida. A fadiga já se acumulou. Identificamos o padrão semanas antes de virar lesão ou afastamento.
VEMOS
Janela de progresso
Existem semanas em que o sistema está, fisiologicamente, pronto para o próximo passo. Apontamos exatamente quando. Para que o PR não seja sorte.
VEMOS
Plateau real ou aparente
Quando o aluno acha que estagnou, o dado mostra que está adaptando em silêncio. Mantemos a rota e protegemos o engajamento.
VEMOS
Estresse que vem de fora
Trabalho, viagem, doença, jejum, sono ruim. O sistema reage. A sugestão da semana se ajusta sem que o aluno precise explicar nada.
VEMOS
Padrões iguais, caminhos opostos
O mesmo sinal fisiológico pode significar adaptação superior ou colapso funcional, dependendo de quem o aluno é. Diferenciar não é trivial. É o que fazemos.
Cenários reais. Linguagem fisiológica simplificada para o contexto público.
A Solução
Três pilares · uma metodologia.
AFERIR
Aferir
Leitura clínica de recuperação feita dentro da academia, por profissional treinado, em poucos minutos.
INTERPRETAR
Interpretar
Análise por IA proprietária mapeia o estado autonômico do aluno e o classifica em um dos estados do Sistema ARC® v3.
SUGERIR
Sugerir
Treino, recuperação e nutrição se ajustam toda semana ao estado real do corpo, em sugestão assistida pelo profissional.
O Processo
Como funciona, semana a semana.
ETAPA 01
Aferição clínica
Profissional da academia executa o protocolo de aferição com hardware de grau médico, sem treino interrompido.
ETAPA 02
Leitura por IA
Alive Expert combina dado autonômico, contexto subjetivo e histórico individual em uma única leitura semanal.
ETAPA 03
Sugestão personalizada
O aluno recebe um plano que reflete o estado real do corpo na semana. Assinado pelo profissional, não pelo algoritmo.
ETAPA 04
Adaptação contínua
A cada semana, o sistema reaprende. Quanto mais semanas, mais individualizada a leitura.
MÉTODO PROPRIETÁRIO
Sistema ARC® v3.
Nove estados autonômicos. Um sistema interpretativo desenvolvido em ambiente clínico, refinado por mais de uma década de prática médica em performance e longevidade. Não é mais um wearable. Não é mais um app. É um instrumento clínico-fitness operado dentro da sua academia, com leitura, interpretação e sugestão que evoluem semana após semana com seu sistema nervoso.
PARA ACADEMIAS
O sistema operacional autonômico da sua academia.
Levante o nível técnico do seu serviço sem aumentar a carga do seu time. Recovery Gym entrega a única leitura autonômica clínica disponível para academias premium no Brasil, pronta para integrar com sua operação atual.
Diferencial competitivo · Única academia da sua região com aferição clínica de VFC operada por profissional treinado.
Retenção · Alunos com sugestão personalizada por fenótipo permanecem por mais tempo. Resultado individual percebido cria fidelidade.
Receita adicional · Programa premium licenciado por aluno ativo, com margem desenhada para academia, profissional e plataforma.
Pricing transparente, plug-and-play · Setup em 30 dias, hardware enviado, treinamento operacional incluído. Sem instalação física invasiva.
Integração com sua gestão · API aberta para os principais sistemas de academia. White-label disponível para redes.
PARA ATLETAS E PRATICANTES
Treine sério. Treine com dado.
Para quem treina sério e quer parar de adivinhar a janela ideal de carga. Recovery Gym é a primeira ferramenta que mostra, semana a semana, em qual estado autonômico seu corpo está. E como adaptar treino e recuperação a esse estado.
Treino que respeita seu corpo · Cada semana traz um fenótipo. Cada fenótipo traz um plano. Sem adivinhação.
Janelas de adaptação · Identifique exatamente quando o sistema está pronto para overload. E quando recuar.
Antecipação de overtraining · Padrões consistentes com fadiga crônica são sinalizados antes de virar lesão.
Recuperação baseada em ciência · Sauna, frio, sono e respiração entram quando o sinal autonômico justifica. Não como moda.
O QUE VOCÊ PASSA A VER DE SI
Antes da lesão. Antes do abandono. Antes do PR. Antes da fadiga virar problema. O sistema vê os sinais que sua sensação ainda não conseguiu nomear, e o profissional traduz em sugestão da semana.
RESULTADOS EM CAMPO
Cases em validação.
Nossas primeiras academias parceiras estão em onboarding. Cases públicos com métricas auditadas serão publicados conforme atingirmos massa de dados estatisticamente relevante. Não fabricamos histórico. Preferimos esperar.
Próximos parceiros · 2026
EM ONBOARDING · 2026
Academia premium · São Paulo
Métricas auditadas a partir de Q3 2026.
EM ONBOARDING · 2026
Box CrossFit · Curitiba
Métricas auditadas a partir de Q3 2026.
EM ONBOARDING · 2026
Studio boutique · Florianópolis
Métricas auditadas a partir de Q3 2026.
CALCULADORA DE FATURAMENTO
Quanto a sua academia passa a faturar com o Recovery Gym?
Estime o faturamento líquido extra (antes de impostos) que sua academia, rede ou assessoria pode gerar oferecendo o Recovery Gym como programa premium para uma fração dos seus alunos. Sem investimento em reformas. Sem novos equipamentos.
Sugerido: entre R$ 79,90 e R$ 250,00 (dependendo da região).
RECOVERY GYM (CONDIÇÃO DE LANÇAMENTO)
Inicialmente, R$ 29,90 por aluno cadastrado.
Esta condição de lançamento será reajustada quando atingirmos 1.000 alunos cadastrados na plataforma, independente do número de academias licenciadas.
FATURAMENTO LÍQUIDO MENSAL DA ACADEMIA
R$ 12.010,00
POR MÊS · ANTES DE IMPOSTOS
FATURAMENTO LÍQUIDO ANUAL
R$ 144.120,00
POR ANO · ANTES DE IMPOSTOS
Tudo isso sem investir em reformas ou novos equipamentos. O programa Recovery Gym entra como camada premium dentro da sua operação atual.
CIÊNCIA · EVIDÊNCIA
O que sustenta a metodologia.
Cada decisão de sugestão apoia-se em literatura revisada por pares. Apresentamos abaixo um recorte de 10 estudos centrais, em três grupos de evidência que estruturam a leitura de VFC, treino e recuperação.
VFC como preditor de longevidade e mortalidade
3 estudos
Variabilidade da frequência cardíaca como marcador independente de mortalidade e prognóstico cardiovascular.
Grupo A
Reduced heart rate variability and mortality risk in an elderly cohort. The Framingham Heart Study.
Tsuji H et al. · 1994 · Circulation · PMID 8044959
Coorte Framingham (n=736 idosos). VFC reduzida (LF, total power, SDNN) prediz mortalidade por todas as causas independentemente de fatores de risco tradicionais.
Grupo A
Low heart rate variability in a 2-minute rhythm strip predicts risk of coronary heart disease and mortality from several causes: the ARIC Study.
Dekker JM et al. · 2000 · Circulation · PMID 10982537
Estudo ARIC (n=14.672 adultos 45–65 anos). VFC baixa em registro de 2 minutos prediz incidência de DCC e mortalidade por múltiplas causas.
Grupo A
Baroreflex sensitivity and heart-rate variability in prediction of total cardiac mortality after myocardial infarction (ATRAMI).
La Rovere MT et al. · 1998 · Lancet · PMID 9482439
Estudo prospectivo multicêntrico (n=1.284 pós-IAM). VFC e sensibilidade barorreflexa baixas predizem mortalidade cardíaca independentemente de fração de ejeção.
VFC, treino e overtraining
3 estudos
Aplicação prática da VFC para monitorar adaptação ao treino, fadiga e overreaching em atletas.
Grupo B
Training adaptation and heart rate variability in elite endurance athletes: opening the door to effective monitoring.
Plews DJ et al. · 2013 · Sports Medicine · PMID 23852425
Revisão e estudos de caso em atletas olímpicos. Médias rolantes de VFC vagal sinalizam adaptação positiva e overreaching com sensibilidade individual.
Grupo B
Monitoring training status with HR measures: do all roads lead to Rome?
Buchheit M. · 2014 · Frontiers in Physiology · PMID 24578692
Revisão crítica. Registros de 5 minutos diários em repouso e FC submáxima são as ferramentas mais sensíveis para monitorar fadiga, fitness e prontidão.
Grupo B
Monitoring athletic training status through autonomic heart rate regulation: a systematic review and meta-analysis.
Bellenger CR et al. · 2016 · Sports Medicine · PMID 26888648
Meta-análise de 24 estudos. RMSSD em repouso aumenta com adaptação positiva; resposta pós-exercício diferencia adaptação de overreaching.
Recuperação, sauna, frio e longevidade
4 estudos
Estímulos térmicos (calor e frio) com mecanismos validados de hormese e impacto em healthspan.
Grupo C
Association between sauna bathing and fatal cardiovascular and all-cause mortality events.
Laukkanen T et al. · 2015 · JAMA Internal Medicine · PMID 25705824
Coorte KIHD (n=2.315 homens, seguimento mediano 20,7 anos). 4–7 saunas/semana associadas a redução de 63% em morte súbita cardíaca e 40% em mortalidade total.
Grupo C
Sauna use as a lifestyle practice to extend healthspan.
Patrick RP, Johnson TL. · 2021 · Experimental Gerontology · PMID 34363927
Revisão integrativa. Sauna como hormese térmica com mecanismos cardiovasculares, neuroprotetores e proteínas de choque térmico convergindo em extensão de healthspan.
Grupo C
Cold water immersion: kill or cure?
Tipton MJ et al. · 2017 · Experimental Physiology · PMID 28833689
Revisão crítica. Imersão em água fria tem benefícios documentados em recuperação e inflamação, mas riscos cardíacos significativos quando mal indicada.
Grupo C
Altered brown fat thermoregulation and enhanced cold-induced thermogenesis in young, healthy, winter-swimming men.
Søberg S et al. · 2021 · Cell Reports Medicine · PMID 34755128
Estudo controlado em banhistas de inverno escandinavos. Termogênese induzida pelo frio aumentada e perfil de aclimatação distinto, sugerindo gasto energético elevado.
Atribuição: dados via PubMed (NCBI/NLM).
PERGUNTAS FREQUENTES
Tudo o que você precisa saber, em ordem técnica.
Se a pergunta que você precisa não está abaixo, escreva no formulário ao final desta página.
AGENDAR DEMONSTRAÇÃO
Pronto para colocar dado no centro do treino?
Conte um pouco sobre sua academia. Vamos entender o seu cenário e marcar uma demonstração técnica em até 1 dia útil. Só trabalhamos com academias premium, boxes de CrossFit, studios boutique e centros de alta performance.
- Resposta em até 1 dia útil.
- Demonstração técnica completa, sem compromisso.
- Pricing transparente após primeira reunião.